Beweginstips

Beweegtips voor kinderen

Help je ouders met klusjes in en om het huis zoals autowassen, grasmaaien, stofzuigen, in de tuin werken enzovoort.
Ga lekker dansen met vriendinnen of vrienden
Sport of beweeg met een vriend, vriendin of een groepje. Dit maakt het bewegen en sporten een stuk gezelliger.
Kijk minder tv, ga minder achter de computer zitten maar ga meer naar buiten.
Gebruik meer de fiets of ga meer wandelen.
Zoek een doel om te bewegen.
Je hoeft niet altijd moe te worden van bewegen, maar een paar keer per week je goed voor je.

Menu