Wat is overgewicht?
Overgewicht betekent dat je meer weegt voor je lengte dan goed is voor je gezondheid. Je hebt overgewicht of je denkt overgewicht hebt, wat dan? Kijk voor de zekerheid eerst of je echt wel te zwaar bent.
Er zijn 2 soorten overgewicht: matig overgewicht of ernstig overgewicht.
Op deze site kun je even kijken of je overgewicht hebt:
https://www.voedingscentrum.nl/nl/mijn-gewicht/Overgewicht.aspx
wat kwam uit de test?
Heb je overgewicht en wil je er van af en gezond leven?
kijk dan snel verder wat jij kunt het!!